4 bebidas saludables para el organismo

¿Quieres mejorar el estado físico y mental de tu organismo? No lo pienses mas! y prepara estas 4 bebidas saludables, que no solo son deliciosas, también te ayudarán a verte y sentirte mejor.

1.- Agua de melón

El melón es una fruta deliciosa y cuenta con grandes beneficios:

- Refuerza el sistema inmunológico

- Alcaliniza y depura

- Tiene propiedad anticancerigenas

- Mejora la piel y elimina manchas

- Elimina líquidos retenidos y toxinas

- Hidrata

Lo único que tienes que hacer es licuar las rodajas de melón en un 1 litro de agua y ¡Listo!

Si deseas puedes añadirle azúcar blanca, aunque yo te recomiendo que no lo hagas para que la bebida seas mas saludable.

2.- Agua Detox para desinflamar

Para preparar esta bebida, se necesita:

- Jugo de 2 limones

- 1/2 pepino en rodajas

- 10 hojas de menta

- 2 rodajas de jengibre

- 1/2 litro de agua

- Hielo al gusto

Mezcla todo y déjalo reposar en el refrigerador durante 30 minutos.

Nota: Ademas de ayudarnos a desinflamar, nos hidrata, alcaliniza y mejora la digestión.

3.- Naranjada con jengibre

Esta bebida cuenta con los siguientes beneficios:

- Mejora la digestión

- Anti inflamatorio natural

- Mejora la calidad de la piel

- Retrasa el envejecimiento celular

- Alcaliniza

- Refuerza el sistema inmunológico

RECETA:

- 1 litro de agua natural

- Jugo de 3 naranjas

- 2 cm de jengibre rallado

- 5 hojas de menta

- Endulzante al gusto

- Hielo al gusto

Para preparar esta bebida, agrega a la licuadora el jugo de las naranjas + jengibre + menta + endulzante. Licua hasta tener una mezcla homogénea. Cuela y revuelve con el agua natural.

4.- Agua con limón

El limón es un energizante natural; purifica la sangre, rejuvenece la piel y desintoxica el organismo. Otros de sus beneficios son:

- Elimina el acné a largo plazo

- Elimina toxinas

- Disminuye las arrugas y las manchas de la piel

- Es un auxiliar en la perdida de grasa

- Alcaliniza

Si deseas, puedes añadirle a la mezcla azúcar mascabado o miel de abeja.